摂食障害との向き合う

摂食障害は本来、心の問題が身体に影響を与えている状態です。


本人も周囲も身体の変化ばかりに注目し、精神的な面には気づきにくいのが特徴なのです


実は、『うつ』は摂食障害の人によく見られる心の病です。


◆摂食障害と『うつ』の関連


摂食障害をもつ人は、同時に『うつ』にも苦しんでいる人が多くみられます。


『うつ』とは抑うつ気分・焦り・食欲低下・不眠・不安等の症状が出る精神疾患のです。


近年、『うつ』と摂食障害の関連性が研究されるようになっています。


摂食障害には抗うつ薬が効果的な場合があることから原因の一つに『うつ』も挙げる説もあります。


つまり摂食障害と『うつ』の間には深い関連があるといえます。


摂食障害だから『うつ』を発症するのか、それとも『うつ』が摂食障害を引き起こすのか疑問に思っている人も多いようす。


どっちが先かというのは簡単に決められませんが、摂食障害の身体的な症状も原因をたどると、その多くは精神的なものが大元にあるようです。


つまり『うつ』がもとになっているように思います。


そして摂食障害が進行すると家にこもりがちになり、精神状態がますます悪くなるという悪循環が始まります。


摂食障害の治療のため、外で運動が有効だとわかっていても、『うつ』で気分が落ち込んでいる時は外出できないこともあります。


同時に治療するか一つずつ治療するか…これは医師の判断の範疇になります。


◆摂食障害になりやすい人


実は、摂食障害は特別な病気ではありません。


誰にでもかかる可能性のある病いです。


では、どうして摂食障害になる人と、ならない人がいるのでしょう？


『なりやすい人』は確かに存在します。


ここで摂食障害になりやすいタイプをいくつか解説します。


（もちろんここに挙げているタイプの人が必ずしもなるわけではありません）



【職業によって】

やせなければいけない職業の人。

スポーツ選手とかモデルさん等...そしてお客さんにいい印象与えないといけない接客業を営んでいる人。

どの職業にしても健康的にダイエットする強い必要性があります。


【若い人】

摂食障害の人のうち８割以上が２０歳までに拒食症というデータがあります。

なかでも１３歳とか１７歳の年齢でなることが多いようです。

もちろん２０歳すぎてからなる人もいて、何年も摂食障害に悩む人が大勢います。


【完璧主義の人】

摂食障害の人はどちらかというと完璧にやらないと気がすまない完璧主義者が多いようです。

自責の念が強く、少しの間違いでも、非常に自分を責める性格の持ち主です。


【自分に自信がない人】

自分に自信がない人も摂食障害になりやすいと言われます。

そういう人は、他人の目に映る自分を非常に気にします。

自分のことを嫌っていませんか？

無理してでもダイエットしてキレイになれば自信がつく、なんて間違った考えは捨てましょう。


◆摂食障害と本当の自分


専門医に聞くと、摂食障害をもつ人の心の中には、本当の自分と病気の自分がいると言います。


別に本人が、本当に痩せたくて無理なダイエットに励んでいるわけでもなく、大量のお菓子を食べているわけでもありません。


そういう行動をさせているのは病気の自分（摂食障害）の仕業なのです。


思っていないことを言ってしまうのは摂食障害のせいです。


けれど、いつも病気の自分に縛られているわけではないんですよ。


摂食障害から離れて過ごしている本当の自分がいることを忘れないことです。


拒食・過食をしているとき以外の自分も大切にしましょう。

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